Natur'Elle Vanessa
Conseils en Nutrition et Bien-Être à Rancogne
Natur'Elle Vanessa
Conseils en Nutrition et Bien-Être à Rancogne
Tarifs
Séance découverte pour les Conseils en Nutrition (1h)
- Etude des habitudes alimentaire
- Analyse des besoins
- Mise en place des objectifs
- Plan nutritionnel personnalisé
Séance découverte pour les Conseils en Gestion du Stress (1h)
- Etude des habitudes et attitudes personnel
- Etude et évaluation du Stress présent
- Mise en place de routine Anti-Stress
- Exercices pratiques (pour diminuer le Stress)
Massage détente, massage "sportif", massage ayurvédique (1h)
- massage récupération sportive
- massage personnalisé par un mélange d'huile spécifique adapté à chaque besoin
- massage pour lutter contre le stress
Possibilité de me déplacer chez vous.
Séance à votre domicile (1h)
- Décrypter les étiquettes
- Choisir les aliments
- Cuisiner des plats équilibrés et savoureux
- Apprendre à associer les saveurs
- Accompagnement aux courses
Durée de la séance à définir ensemble ( tarif à l'heure )
- Exercices physiques adaptés et personnalisés
- A votre domicile
- En extérieur
Suite à la première séance de Nutrition ou Gestion du Stress, un suivi régulier vous sera proposé. Programme d'accompagnement à définir ensemble.
- 1 mois
- 3 mois
- 6 mois
- modifiable et renouvelable si besoin
Le tarif sera défini en fonction des besoins de chaque personne
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